Selbstverteidigung lernen umfasst viel als lediglich Faustschläge und Stöße. Es geht um eine Entwicklung der eigenen Fähigkeiten, in stressigen Momenten im bewahren zu können, . Hinzu gehört das Ausbildung der Bewusstseins, des Verstandes und der Aufmerksamkeit , in drohende Risiken rechtzeitig zu einschätzen und ruhig anzugehen. Katastroph